De Reiki Douche: Jezelf opladen met universele energie
We leven in een wereld vol prikkels en drukte, waardoor het soms voelt alsof je energie wegvloeit. De Reiki Douche is een eenvoudige, maar krachtige oefening om jezelf energetisch te reinigen en op te laden. Deze techniek helpt je om weer in balans te komen en je te verbinden met de helende energie van het universum. Ideaal om je dag mee te beginnen of af te sluiten.
In dit blog leg ik stap voor stap uit hoe je een Reiki Douche kunt doen. Deze oefening is geschikt voor iedereen, of je nu net begint met Reiki of al gevorderd bent.
Wat is een Reiki Douche?
De Reiki Douche is een visualisatie- en energetische techniek waarbij je universele energie via je kruinchakra je lichaam laat binnenstromen. Het werkt als een energetische "reiniging" en helpt blokkades, spanning of negativiteit los te laten. Tegelijkertijd laadt het je weer op met positieve, helende energie.
Hoe voer je de Reiki Douche uit?
Volg deze eenvoudige stappen:
- Start met een ontspannen houding
Ga rechtop staan met je voeten op heupbreedte en je knieën licht gebogen. Dit zorgt voor een stabiele en ontspannen houding. Sluit je ogen en adem rustig in en uit. Voel hoe je lichaam zich ontspant. - Verbind je met de aarde en het universum
Stel je voor dat je kruinchakra zich opent, alsof er een poort naar het universum wordt geopend. Tegelijkertijd visualiseer je een verbinding met de aarde. Zie hoe energie vanuit je voeten diep de aarde in stroomt en hoe je gegrond raakt. - Activeer je energieveld
Plaats je handen in de Gassho-houding: handpalmen tegen elkaar, vingers gestrekt, ter hoogte van je hartchakra. Dit activeert je energielichaam en brengt je in een staat van balans en verbinding. Blijf enkele momenten in deze houding terwijl je rustig ademt. - Creëer een energetische opvangbak
Open je handen langzaam en breng ze boven je hoofd. Houd ze 20 tot 30 centimeter uit elkaar, alsof je een energetische "opvangbak" vormt. Visualiseer hoe universele energie in je handen stroomt. Je kunt dit voelen als warmte, tintelingen, of simpelweg een gevoel van aanwezigheid. - Laat de Reiki Douche stromen
Zodra je voelt dat de "opvangbak" vol is met energie, open je je handen en laat je de stroom van Reiki-energie over je lichaam stromen. Begeleid de energie met je handen, van je kruin, langs je hoofd, over je schouders, door je romp, naar je benen en uiteindelijk naar de grond. Visualiseer hoe alle zware energie met de stroom wordt afgevoerd en hoe je lichaam zich vult met licht en energie. - Herhaal en voltooi
Herhaal dit proces drie keer of totdat je voelt dat je volledig opgeladen bent. Sluit af door je handen weer in de Gassho-houding te brengen en het universum te bedanken voor de energie.
Wanneer kun je de Reiki Douche gebruiken?
De Reiki Douche is een geweldige tool voor:
- Ochtenden: Om je dag energiek en gegrond te beginnen.
- Avonden: Om je dag af te sluiten en je energieveld te reinigen van alles wat je hebt opgepikt.
- Na een drukke dag: Om spanning en stress los te laten.
- Voor een Reiki-sessie: Om jezelf in de juiste energetische staat te brengen.
De kracht van dankbaarheid
Een belangrijk onderdeel van de Reiki Douche is het bedanken van het universum na afloop. Dit versterkt de energie en laat zien dat je de ontvangen heling waardeert. Dankbaarheid verhoogt je trilling en helpt je om nog meer in balans te blijven.
Probeer het zelf!
De Reiki Douche is een eenvoudige oefening die je in slechts een paar minuten kunt doen. Het brengt je lichaam, geest en ziel in balans en geeft je nieuwe energie. Zet het op je dagelijkse agenda en ontdek hoe krachtig het kan zijn!
Liefs, Sandra 😘